보식에 대해서 궁금한점이요~~
징징몬
2023.04.01
저는 레디 14일을 계획하고 있습니다. 현재 중반을 향해 달려왔는데요..
14일 후에는 보식기간은 몇일로 잡아야 하나요???? 단식기간의 2배정도면 28일 잡으면 되나요??
보통 7일 프로그램에 최소 3일 보식인것 같아서..14일은 며칠동안 해야 할지 궁금해서요~~
글구 만약 28일정도 보식으로 한다면 각 5일씩 첨엔 과일주스나 야채주스, 그 담 5일 후엔 미음
머 이런 식으로 단계별로 나가면 되나요????????
그리구 마지막 궁금한 점은~~ 보식때 그냥 정해진 양 없이
수시로 2~3시간 간격으로 배고플때 과일주스 등을 맘대로 마셔주면 되는 건가요????
글구 알로에정이 거의 다 떨어져서 보식기간에는 소금물로 할 예정인데요. 그래도 상관없죠?
-
단순랩퍼
보식도 많이먹으면 찌던걸요
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |