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헛장사
제경우엔.. 우선 밀가루음식을 마니먹으면 항상 손등이나 얼굴에 모가나서 중간에 멈추고 가라앉으면 한동안 안먹다가 다시생각나서 또먹고 그랬거든요. 근데 영양학적으로 따져봤을때도 한식(싱거운)이나 자연식품에 비해 너무 영양가치가 떨어지고 체지방으로 쌓인다고 생각하니 점점 손에서 멀어지게되더라구요
같은 값 같은 열량이면 차라리 훨씬 영양가치가높고 건강하게 살을뺄수있도록 도와주는 음식이 낫다는걸 의식적으로 자꾸 생각하며 음식을 고르다보면 자연히 끊게되어요
한번 -
푸르나
단기간에하는게아니면 드시고싶을때 그냥드세요..
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