ㅠㅠ 운동안하면 안되는데에
란새
2023.04.01
안녕하세요
다리가 찌르듯이 아파서 병원가서 물어봤더니
그냥 지금 운동하는거 일주일이나 이주일동안 하지 말라고 하네요 ㅠㅠ
으악~~~ 이제껏 슬럼프도 쪼끔씩 이겨내고 잘 해왔는데
어찌해요?!!!
-
가람슬기
아파서 하지 말라는데 어쩌겠어요 ㅠ
무리하지 않는 가벼운 운동을 해보세요 간단히 산책이라던가~
뭐 평소에 활동할때 무리하지 않는선에서 천천히 많이 걷는다던가~
그리구 식이를 잘해서 2주동안 찌지 않게 유지하세요 ^ ^
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