수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

다이어트!! 도와주세요!!

노아

2023.04.01

아.....
이제 중3올라간 C양 입니다!!ㅋㅋ
제가.........164/7....72 입니다 ㅜㅜ(하.. 정말 ㅠㅠ)
이제... 6~7월달 되면 하복도 입어야 되고 ㅠㅠ저는 학교 가고 바로 학원가서 한........7시쯤에 끝나거든요..월 수 금 만 학원가요
아침먹고 학교가서 군것질안하고(매점이 없어요 ㅋ그래서 꼭 3교시부터 배에서 꼬르륵 소리남 ㅠ)점심먹고 학원가고 집에와서 밥 먹고
진짜 간식 하나도 안먹어요..
학생이라 돈도 별루 없고 ㅋㅋ 용돈 안받아요 ㅋ

밥먹는 시간대!!
아침- 6시50분정도
점심-12시 35분~45분(학교 급식해서 받는 순서가 달라요 ㅋㅋ)
저녁- 학원가는날-7시 30분
- 학원 안가는날-6시

정 배고프면,,, 학원에서 물 먹고 ㅋㅋ 물만 계속 드링킹!~~!
진짜 배고파서 배 아파요 ㅠㅠ 막.. 배가 쪼그라 들것같애요 ㅠㅠ그럼 집에와서 저녁 먹거든요^^ㅋㅋ
(많이는 아니구.ㅋㅋ 요즘에 천천히 먹을라고 해요!!아침 점심 저녁다!! 천천히 꼭꼭 씹어서 ㅋㅋ)
학원 안가는 화, 목은.. 학교 같다와서 씻구 줄넘기 1000개 할라구요!!
잠 자기 전에 침대에 누워서 하늘 자전거 할라구요!!
진짜 간식 안먹으면..좀 그러니까 조금씩은 먹구.. 할건데..물 8잔씩 먹을라고 노력 하고 잇어요!
목표가 60입니다 ㅠㅠ
이렇게 생활 하면 다이어트 될까요?ㅠㅠ
헬프미!!

아!! 요즘에.. 딸기 우유를 먹든.. 밥을먹든..체해서 요즘에 자주 소화제 먹어요 ㅠㅠ
천천히 먹는데도 체하네요 ㅠㅠ 근데. 지금은 안그래요 ㅋㅋ

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 두바다찬솔

    아!! 우유는 먹고싶은 사람만 먹어요 ㅋㅋ 저는 먹는답니다 .. 근데 얼마전에 개학해서 아직은 아나오구요..
    그냥.. 우유 사먹은거 쓴거예요 ;;ㅋㅋ

  • 잎새

    우유는 급식에 나오나요. 플레인 요거트가 소화가 더 잘됩니다.
    칼슘도 많아요.

번호 제 목 글쓴이 날짜
2700114 다이어트.... (2) 오나미 2025-07-02
2700059 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) 에드가 2025-07-01
2700032 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) 고독 2025-07-01
2700003 허기질때 대체로머드세요? (6) 후유 2025-07-01
2699976 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ 유희 2025-06-30
2699942 내과 다욧약 먹고있는데요 왜 배고프죠 ㅠㅠ (2) 놀리기 2025-06-30
2699917 저기..^^ㅎ (2) 아유미 2025-06-30
2699860 레몬수?? 새꽃 2025-06-29
2699807 임신준비중에요,,, (2) 라 2025-06-29
2699781 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. 이름이없다고 2025-06-29
2699755 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) Hotpants 2025-06-28
2699723 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) 오미자 2025-06-28
2699663 생리불순.........ㅠ (7) 소심한녀자 2025-06-28
2699627 5일째 되던날ㅠ.. 한누리 2025-06-27
2699573 고주파가 뭔가요? (4) 아놀드 2025-06-27
2699545 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? 츄릅 2025-06-27
2699493 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) 미라 2025-06-26
2699466 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! 두온 2025-06-26
2699434 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) 연체리 2025-06-26
2699407 답변부탁드립니다... 은솔 2025-06-25
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com