아침 공복운동 후 밥은 언제 먹는게 가장 좋을까요??
캔서
2023.04.01
-
키클
아침엔 어차피 일찍 일어나서 졸리니까 다시 누워 세시간 잤다가 알어나서 식사하세요.ㅋㅋ
-
겨울바람
준비하고 뭐하면 30분 정돈 걸리지 않나용? 아닝가 나만 그러나 ㅋㅋ
-
YourWay
잉 ㅋ 공복에 운동후에 배 많이 고프실텐데 ㅋ 바로 먹어야죵ㅎ
폭식을 줄이기 위해 물 3컵 마시고 먹어용 ㅋㅋ -
희미햬
식사전에 물먹는건 안좋으시고요 식후 물도 한시간정도는 자제^^ 공복시운동후는 3시간후로 ..
-
가을바람
3시간후... ㅠㅠ 엄청 배고프겠당
효과가있다하니... -
솔로
방송에 나온거보니깐 공복운동 최고효과를보려면 3시간후에 먹는게 가장 좋다네요~하지만 각자 사정이 다르니까..또 아침이라 애매해요....공복운동자체가 효과는 있대요~~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |
| 2699942 | 내과 다욧약 먹고있는데요 왜 배고프죠 ㅠㅠ (2) | 놀리기 | 2025-06-30 |
| 2699917 | 저기..^^ㅎ (2) | 아유미 | 2025-06-30 |
| 2699860 | 레몬수?? | 새꽃 | 2025-06-29 |
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |
| 2699434 | 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) | 연체리 | 2025-06-26 |
| 2699407 | 답변부탁드립니다... | 은솔 | 2025-06-25 |
| 2699328 | 무릎아프면 줄넘기 안돼는건가요? (4) | 초코우유 | 2025-06-25 |