인바디좀봐쥬세요!!!
보르미
2023.04.01
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나오
물은 2리터넘게먹구있구 블랙커피연하게두잔먹고식사는 현미두부위주로먹고있어요!!
잘하고있는건가용???운동은빌리부트랑스트레칭중인데 기초대사량ㅠㅠ1500만대도좋겠는데 근육을엄청늘려야하는거였군요ㅠㅠ -
새꽃
아침에 풋고추 하나씩 드시고 하루에 냉수 2L씩 드시고 식사는 소량으로 여러번 3회 ~ 6회, 종합비타민도 드시고 소량의 사이트인(녹차나 커피)도 대사량 늘리는데 좋습니다요..
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부루
기초대사량 안보이는뎁쇼..;;
체지방 16.7% 훌륭하신데.. 체지방 20% 넘는 분들도 허다한데...
근육 1kg 늘리면 기초대사량 15~20kcal정도 올라가는데 여성분이라면 1kg늘리기도 쉽지 않음.
차라리 식이요법을 통해서 올리시는 방법도... -
라별
어디서 체크하나요?? 가격은 얼마인가요?? 꼭좀알려주세요ㅠㅠ
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냥냥
식이요법을통해서어트게올ㅇ리나욤??
기초대사량은1182예여
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