근육키우면서 살도 찌고 싶은데 이런 음식 먹어도 되나요?
뿌우
2023.04.01
유산소와 웨이트를 병행하니 근육이 붙어서 좋긴 좋지만
살도 계속 빠지네요.. 정상체중 이하로 계속 내려갑니다..
근육을 키우면서 체중도 늘리고 싶은데 아래 음식들을 먹어도 될지 모르겠습니다.
제가 좋아하는
빵, 콘푸로스트, 돼지고기(삼겹살), 비빔면
이런것들 섭취해줘도 괜찮나요?
-
라별
전 살을 빼고 싶은데 안빠지네요 제 살이라도 드리고 싶네요,,,
제 주변에 그런 사람있는데 진짜 먹는거 상상 이상으로 먹어요
밤마다 야식먹고 일반인이 먹는 2배량 먹어요
그렇게 먹고 미친 듯이 근육 운동 하는데,.,,
65였는데 지금은85정도 한 10킬로 넘게 쪘다고 하는데
자기는 만족 안한다고 더 먹고 운동함,,, -
은새
웨이트만하셔여 글고 미친듯이먹어요ㅋㄲ 자주
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마법
유산소랑 웨이트 병행하실려면 죽어라 먹어야될텐데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 웨이트만하셔도 살은 잘 빠집니다
그리고 웨이트만하셔도 정말 잘 먹어야되요...운동하시다보면 먹어야되겟다고 절실히 느끼시겠지만요 ㅋㅋㅋ
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