내일부터시작할다이어트!
세여닝
2023.04.01
제가요ㅜㅜㅜ162 58임다
식탐이엄청나서요
요즘엔 그나마 줄이고있는데
학교갔다오면 배고파미치겠어요ㅠㅠ그래서 식빵먹고 건빵먹고그러는데ㅠㅠ
운동도 하고싶은데 학원갔다오면 11시고....
내일부터 본격적인 다이어트 들어가려고 하는데요!!운동하는건 시험때문에 무리고요ㅠㅠ
내일 단식하고 일요일부터 반식을 하려고 하거든요!!!
반식다이어트해서 겨울방학전까지 10키로뺄수있을까요?
시험끝나고 10월부터 11월정도까지는 매일 줄넘기랑 걷기운동도할껀데...
제가 목표가 45거든요 그래서 48까지빼고
45까지 어떻게서든 빼고싶어서ㅠㅠㅠㅠ
그런데 반식해서 가장 큰문제가 키크는건데 키크는데 크게 문제가 될까요?ㅠㅠ
제 목표는 키 162→168 58→45
할수있을까요..................................................................
반식다이어트..............................................;
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2693611 | 레몬디톡스로 인한 영향불균형과 근육량의 빠짐은 없는지?? | 튼동 | 2025-05-03 |
| 2693583 | 다이어트18kg 뺏습니다 이게 오른방법인지 알려주세요^^ (7) | 연자두 | 2025-05-03 |
| 2693531 | 쌀미음 대체 식품 추천 부탁드립니다. (3) | 놓아주세요 | 2025-05-03 |
| 2693510 | 집에서 할수있는 운동기구 좀 알려주세요! | 더글러스 | 2025-05-02 |
| 2693456 | 살 빠진 데요...! | 소아 | 2025-05-02 |
| 2693430 | 나에게 하루만이라도 아무거나 먹어도 살이안찌는날을주셧으면 (4) | 찬내 | 2025-05-02 |
| 2693405 | 단식중에 운동하려고 해요~ | 후예 | 2025-05-01 |
| 2693378 | 변의 횟수와 양에 대해서 (3) | 두빛나래 | 2025-05-01 |
| 2693349 | 아침을 아침운동 후 아님 운동전 ? (1) | 가림 | 2025-05-01 |
| 2693317 | 허벌라이프 다이어트 정말 궁금합니다. | 찬솔큰 | 2025-05-01 |
| 2693291 | 발 기브스를 했는데ㅠ다이어트요ㅠㅜ (2) | 한국녀 | 2025-04-30 |
| 2693213 | 10일 효소단식 후 보식없이 허벌해도 되나요? (2) | 핫파랑 | 2025-04-30 |
| 2693187 | 다이어트시 아침에 식빵 괜찮을까요?? (1) | Together | 2025-04-29 |
| 2693098 | ㅠㅠ탄수화물중독...? | 봄나비 | 2025-04-29 |
| 2693043 | 다이요트!!! (1) | 냥냥 | 2025-04-28 |
| 2692909 | 제발제발도와주세요ㅠㅠ | 도전중 | 2025-04-27 |
| 2692881 | 저좀.. 도와주세요 ㅠ | 꽃은별 | 2025-04-27 |
| 2692825 | 단식6일차인데 | 날위해 | 2025-04-26 |
| 2692798 | 연달아 쵸콜릿이 떙기는데 뭐가 잘 못된걸까용 (4) | 돋되다 | 2025-04-26 |
| 2692772 | 다이어트 식단좀 짜주실분ㅠㅠㅠ제가조절을못하겟어요ㅠㅠㅠ | 늘다 | 2025-04-26 |