수다닷컴

책을 읽으면서 생각해보니..

17일 다이어트는 어떤 의미론 뒤캉 다이어트와 비슷한것 같아요,

일종의 단백질과 야채 과일은 잘 먹으면서 탄수화물을 식단에 빼는 것이...

책에 써있는 말대로.. 탄수화물이 식단에서 없어지니... 몸에 지방을 써서일단 17일 사이에 몸무게가 줄기는 할것 같아요;

하지만... 다이어트 보다 유지가 중요하잖아요..

과연 유지가 잘 될지 모르겠어요. 뭐.. 책에는 다이어트가 끝나면 유지를 위한 식단도 써있기는 한데...

당장 5~7킬로 빠졌다는 분은 후기에 꽤 있는데... 결국 한국사람인 이상;; 4단계가 끝나고 나면..

원래 평소 가족들과 먹는 식단으로 돌아올것 아닌가요? 평생 이 식단으로 사는 것은; 아무래도 무리가 있을테니 말이죠;

그래서 말인데.. 유지를 잘 하고 계신분... 계신가요???

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