한약다이어트와 양배추 다이어트 병행?
해나
한약 다이어트 한지 1달 조금 넘었어요.
자취를 해서 너무 불규칙한 식사와 스트레스 때문에 폭음, 폭식을 밥먹듯이 하던;;;
이러다 내가 죽지 싶어서,
몰아치는 식욕을 쫌 잡자는 생각에서 한약다이어트를 시작했구요.
한달정도 먹고 4키로 정도가 빠졌어요.
식욕이나, 폭식 폭음도 줄었그요...
그런데한약 다 먹고서 왠지다시 식욕이 돌아오는 것 같아서 유지기간 비슷하게 한달을 더 신청 해서 먹고 있어요.
저녁에 이소라 다이어트 비디오 보면서 하고 있구요..;;
그런데 한의원에선 2주정도 야채와 물 외엔 아무것도 먹지 말라고 하시던데..
저는 그냥 유지기간으로 생각하고, 야채나 저칼로리 정도로 조금씩 챙겨 먹고 있어요.
근데 유연히 양배추 스프를 알게 되엇거든요..
근데 야채를 그닥 싫어하지 않기 때문에 한번 해 먹어 볼까하는데..
왠지 한약이 걸리네요;;
혹시 몸에 무리가 오지 않을지..
한약다이어트와 병행하면 문제가 될지 궁금하네요.
한의원에서 한약에 어느정도의 영양분이 포함되어 있기 때문에..
효과를 보려면 야채와 물 그리고 두 숫가락 정도의 식사만 하라고 하더라그요.
님들 생각은 어떠세요?
-
아더
아 운동하면 안되는군요.. 몰랐어요;;
솔직히 일주일 다이어트 식단 계획을 지킬 맘은 없었고..
위가 안조아서 소화제를 달고 살았았거든요..;;
양배추가 위에 좋다길래..
글구 양배추 다이어트가 있다길래 알아본 거였거든여..;;
정보 감사해요.ㅋ -
딸기향
양배추스프다이어트 괜찮아요
보식기간확실히 지키고 일주일끝났다고와구와구 안드실거면
한약대신 양배추하라고 말하고싶어요.ㅎ
변비걱정없고
양배추스프자체에 워낙에영양가있는것들만 가득해서.ㅎㅎ
하지만 양배추다이어트할때 운동하지마세요
끝나고보식기간때 하세여
이건절대 지키세여
운동안해도 확확빠집니다.
괜히운동무리하게하면 근육손실되고 기초대사량내려가고~ㅋ힘들어져요^^ -
권뉴
ㅋㅋ 솔직히 더 빠지면 좋긴한데..
쉽게 빠질 살은 벌써 빠졌다고 해서, 침제기 동안 스트레스 안 받을려고 맘을 비운거라...
암튼 정보 감사해요.ㅋ
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