물섭취요
귀1여운렩
2023.04.01
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은율
배출만잘하시면문제없어요ㅋㅋㅋ
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조으다
허벌티가남아서
그거먹으려구해요ㅎ
물섭취때문에 고민이많아서요
ㄱㅅ해요ㅜㅜ -
울트라
집에만있을때도
많이마셔두될까요? -
멈짓체
물이배출되면괜찮아요..쌓이면 그냥~체수분이되는거죠~ 부종이랑마찬가지죠ㅎ 아침점심에 많이마시는편입니다.
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한별나라
ㅜㅜ감사해요
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타키
무조건 물을 많이 먹는건 좋지 않아요.. 물도 따뜻한 물로 마셔주시는게 좋구요..
식사 전후 30분은 물드시지 마시고 식사하면서 물드시는거랑 잠자기전에 먹는거랑은... 안좋아요~
제가 관리 받을 때 수분섭취고민 때문에 컨설팅 받은 내용인데.. 목이 너무 마를 때는 입술만 적시는 정도로 드시는것이 좋구요 찬물 벌컥벌컥 드시는건 좋지 않아요~ -
새늘
감사해여!!!!!!!!!
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자올
1L정돈마셔도되세요ㅎㅎ 전밥먹을땐안마시고식전식후에마시고 운동할땐 그냥 도중에도마셔요^-^ 운동도중마시는물은몸무게랑상관없어요
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에일린
운동할땐물을마셔야죠! 적당히마시면돼요!
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치리
걷기운동 한시간정도하고잇는데
지금일을쉬고잇어서요
ㅜ.ㅜ물마니마셔도될까요
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