단식에 들어가려고 합니다 도와주세요
이솔
2023.04.01
한3주정도 하루500칼로리만 먹고 살앗습니다
살은 어느정도 빠졌구요 몸도 요새 안좋구
다리도아프고 피부도 안좋네요..
야간에 편의점 아르바이트하고있어요
내일부터 단식을 10일하려고합니다
하루에 블랙커피한잔이랑 물3.5리터생각중이구요
편의점까지 20분거리 아침저녘으로 걸어다니려구요
하루 편의저모손님없을때25분정도 스트레칭하구요
자기전에 15분정도 스트레칭하고 자요
마그밀은 매일 챙겨먹었구요
근데 의지가 너무약하네요
내일부터 단식 하려는데 잘할수있겠죠
예전에 살을 40킬로정도 감량후 요요가오면
또빼고 요요오면또빼고 몸이 아주고무줄이되었어요
그래도 그전처럼 굴러다니진않으니..ㅜㅜ
내일부터 단식하려는데 10일이면 어느정도빠지나요?
살은 잘빠지는편이구 잘찌는편이구요
어지러우면 뭘먹어야하죠?
지금 160/67입니다 휴ㅜㅜ
다들화이팅합시다
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |
| 2699942 | 내과 다욧약 먹고있는데요 왜 배고프죠 ㅠㅠ (2) | 놀리기 | 2025-06-30 |
| 2699917 | 저기..^^ㅎ (2) | 아유미 | 2025-06-30 |
| 2699860 | 레몬수?? | 새꽃 | 2025-06-29 |
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |
| 2699434 | 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) | 연체리 | 2025-06-26 |
| 2699407 | 답변부탁드립니다... | 은솔 | 2025-06-25 |
| 2699328 | 무릎아프면 줄넘기 안돼는건가요? (4) | 초코우유 | 2025-06-25 |