복근 질문입니다
윤비
2023.04.01
사이드크런치? 그거할때 원판이나 덤벨을 들고 하는데요
중량을 무겁게 해서 하는게 좋은건가요 ?
그리고 복근을 좀 크게 만들려면 어떤 운동이 좋을까요 ?
전 운동 마지막에 윗몸일으키기와 니업?을 하는데
이것 외에 복근을 크게 만들어주는 운동좀 알려주세요 ~
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라와
아니 질문의 답변들은 안해주시고 저한테 인사를 하시면 쓰나요..ㅋㅋㅋ
나름 인기좀 있었군.....ㅎㅎㅎ..... -
큰모음
업 도미널 중량치시면좋네요.수다님 도망나오셨나? ㅎ
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영글
앗 수다님 오셨네..ㅋㅋ
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휘들램
사이드 밴드 말씀하시는거 아닌가요??
복근을 크게 만드는데도 역시나 중량운동이 좋겠죠... 저는 그.. 머신을 사용합니다..이름이 생각 안나네요.. -
은솔
ㄴ
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횃불
--.... 크런치머신? 업 도미널 ? 그건 다 뭔가요 조금 더 구체적으로 설명좀 부탁드립니다
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무지개
수다님, 현장에도 인터넷 되죠? ㅋㅋ 우리나란 사람 있는데선 인터넷 다 됩니다.
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화1이트
수다님 오랜만이요~~
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서리서리
수다님 반갑습니다 ㅋㅋ
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뱐헀어
찾아보니 뭔가 대단한 이름일줄 알았는데, 생각대로 그냥 크런치 머신이군요...
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