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슬예
처음에도 그렇지만 끝내시고 내려놓을때도 허리가 굽은 상태로 내려놓으시면 부상의 위험이 있어요..
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얀새
다리자극 명심할게요
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꽃내
다리로 일어서시면서 허리를 쓰시는 겁니다. 다리에 자극이 와야되요
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비예
아 처음부터 문제였네요 감사합니다
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슬아s
처음에 등과 가슴을 펴고 들어야 하는데... 좀 위험하게 드시네요
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어른처럼
부상이란게 진짜 2.5키로 원판 집다가도
삐긋하면서 오죠ㅋㅋㅋ -
LimeTree
엌ㅋㅋㅋㅋ 크리스찬님 뭐에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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휘율
22222222222222 겁나게222222222222
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동생몬
아 감사합니다
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아쿠아리우스
처음 시작부터 바벨 드실 때 그렇게 들지 마세요..;; 허리 나갑니다..;;
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