E.T체형..
봄시내
2023.04.01
안녕하세요~ 이곳에 가입한지 얼마 안되는 초보입니다~
운동한지는 약 한달 정도 되었구요;;
약 10년 전 쯤에는 운동 많이 했었구요;; 그러나 그때도 헬스장이나 다른 정보없이
그냥 혼자 열심히만 했었지요;;
그때나 지금이나 변치않는 고민이 하나 있습니다;;
몸통에 비해 팔이 매우 가늘어요;; 지금은 운동 안한지가 워낙 오래되서
딱 E.T체형입니다.다리는 앞으로 운동열심히 하면 금방금방 굵어질 수 있다고 생각하지만..
팔이 몸통에비해 얇은 경우에 어떻게 해야 할지 고수님들의 조언 부탁드립니다..
살이 안찌는 체질은 아니구요.. 막 먹으면 턱선이 없어질만큼 찌기도 합니다. 그러나 팔은 제자리;;
운동 열심히 했을때도 갑빠랑 왕 자있는 E.T 정도-_-;;
사람이 되도록 도와주세요 ㅠ_ㅠ 지구에 정착하고 싶어요 ㅠ_ㅠ
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꽃내
대근육 운동을 해보세요
다양한 스쿼트, 다양한 리프트 -
딥보라
딱 사이즈가 머리에잡히네용;;
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지희
갑빠랑 왕자있는 ET도있나요ㅋ 보통 배만 마니나오신분들이 ET체형이라고 하시던데요ㅋ
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