많이 먹다가 갑자기 안먹으면 빈혈오나요/ㅠㅠ
신당
2023.04.01
제가 어제까지 막 엄청 먹다가
오늘부터 다이어트한다구
뚝끊었더니(조끔먹었어여..;)
규칙적으로 원래 생활하던것도 아니여서..
점심에 떡볶이 좀 먹고 말았는데 운동좀하구나니까 어지러워서
밥을 다시 먹었어요ㅠ_ㅠ흑..
서서히 양을 줄여야하나요?
한번에 팍쭐이면 빈혈오나요?
-
강아지
빈혈이란것이 철분부족으로 인한 헤모글로빈 수치가 갑작스럽게 낮아저서 뇌의 활동이 일시적으로 이상이 오는것이 빈혈입니다~ 그러나~ 하루 안먹었다고 해서 빈혈이 오기는 조금 그렇구요 ^^ 식사량도 너무 많이 줄이시기 보다는 3식 평균적으로 배가고프다 배가부르다 이상태를 못느낄 정도의 식사량과 운동만 하셔도 살은 빠지게 되어있습니다
-
비치나
아침,점심,저녁은 챙겨드셔야죠..^^! 빈혈올수도 있어요.. 가능성이 없진않습니다만.. 어떻게 드셨는지 식단이 제일 중요해요! 다이어트할때 음식은 무엇보다는 양이 제일 중요해요. 먹고싶은음식을 세끼 다 챙겨먹고 간식으로 먹는것이 아니라 식사대용으로 조금먹는 것 그게 제일 좋은 것 처럼요^^.. 아 그리고 다이어트하시려면 규칙적인 생활이 제일 중요하답니다. 아침 몇시 점심은 몇시 저녁은 6시전나 7시전, 패턴대로 꼭꼭 잘 챙겨먹는 것이 제일이죠!
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |