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빈혈이란것이 철분부족으로 인한 헤모글로빈 수치가 갑작스럽게 낮아저서 뇌의 활동이 일시적으로 이상이 오는것이 빈혈입니다~ 그러나~ 하루 안먹었다고 해서 빈혈이 오기는 조금 그렇구요 ^^ 식사량도 너무 많이 줄이시기 보다는 3식 평균적으로 배가고프다 배가부르다 이상태를 못느낄 정도의 식사량과 운동만 하셔도 살은 빠지게 되어있습니다

아침,점심,저녁은 챙겨드셔야죠..^^! 빈혈올수도 있어요.. 가능성이 없진않습니다만.. 어떻게 드셨는지 식단이 제일 중요해요! 다이어트할때 음식은 무엇보다는 양이 제일 중요해요. 먹고싶은음식을 세끼 다 챙겨먹고 간식으로 먹는것이 아니라 식사대용으로 조금먹는 것 그게 제일 좋은 것 처럼요^^.. 아 그리고 다이어트하시려면 규칙적인 생활이 제일 중요하답니다. 아침 몇시 점심은 몇시 저녁은 6시전나 7시전, 패턴대로 꼭꼭 잘 챙겨먹는 것이 제일이죠!