걸을때 사용 되는 근육은 뭐가있나요?
민들레
2023.04.01
다이어트를 한지 2달이 다되가네요
뭐 솔직이 이번달은 잘않빠진게 문제지만요...
닭가족들이 언제 내배속으로 들어왔는지 원...(축구&복날)
게다가 갑자기 날 더워지니 종종 운동도 않하게 되네요 쩝...
뭐 개인적인 애기는 여기까지로 하구요
역시 살뺄려면 유산소운동을 많이해야지만
무산소운동도 무시할수 없잖아요
특이 주로 많이 걸으니 다리근육이 많이 사용되니
다리 근육을 키울려고하는데요
걸을때 주로 어떤 근육들이 움직이나요?
현재 집에서 할수있는 다리근육 운동을 하는데요
걸을때 사용되는 근육이아니면 의미 없는거 같아서...
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