몇가지 질문이여~~!!!!!!
큰깃
다이어트와 헬스(?) 이건 아니고.... 갑자기 궁금한게 있었어요....
1. 다이어트하면 머리카락이 개털 되나요?
(제가 딴건 자신없어도 머리털은 정말 남부럽지 않았거든요...
윤기 잘잘 흐르고... 햇빛받으면 꼭 물들인것 만냥 은은한 갈색으로 변하고...
근데 요즘은 ..약 한달정도부터 장난아니에요... 윤기도 하나없고... 꼭 수세미 마냥 엉크러져있고..
누워서 씨름한 머리처럼 죽여줘요...ㅡ.ㅡ )
2. 여자는 왕짜 맹글수 없나요?
(얼마전에..... 아~~ 나도 근육이 잡힌다~ 앗싸!! 하고 좋아했는데.... 더이상 변함이 없네요...
요즘은 복근운동을 쫌더 많이하는데... 위몸일으키기도 추가했걸랑요~^^
근뎅... 아무리 힘들게..... 뱃까죽이 땡겨서 못할정도로 하는데.... 이놈의 근육은 거기서 거기...
오히려 그전보다 더 안보이는 듯한 기분...ㅡ.ㅡ
이러니 더 할 의욕도 안생기고....ㅠ.ㅠ )답 알아요??
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쇼코홀릭
운동 방법과도 관련이 있습니다 복근의 큭가 크신분들은 뱃살이 좀있어도 복근이 살작살짝보입니다
그래도 안보이신다면 채지방의 문재겠내요 여성분일경우 여성은 남성보다 지방이 많아서
복근 만들기는 쉽지 않습니다. -
종달
마자요. 수다님 말씀이.. 6개월 이상은 해야될듯.
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연분홍
2. 왕짜 만들 수 있습니다만 체지방비가 중요합니다. 여성의 복근은 벌크를 키우는 것에 한계가 있기 때문에 사실상 체지방비에서 승부가 납니다. 20% 이하로 낮추시면 제법 드러날 겁니다. ^^
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가시
체지방검사는 주면 보건소 에가시면 천원? 정도주시면 하실수있습니다.
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차오름
체지방 검사를 해야할듯... 근데 어디서 하는거에요??
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베레기
전 1년은 걸렸는데 ^^;;;
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PinkPearl
치~ 저 6개월 넘었거든요....ㅡ.ㅡ
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허리품
흠 복근 운동 6개월 이상은 하셧나요? 뭐1~2개월 하고 복근 을 기대면 서두른 판단이라고 생각합니다.
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꿈
1. 머리결은 나빠질수도 있고, 오래되면 탈모가 오기도 합니다. 콩단백과 동물성 단백, 비타민과 미네랄을 골고루 섭취해주시면 어느정도 예방이 가능합니다.
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