보식 식단 질문합니당!
루다
2023.04.01
방학때 2주단식했구요,지금 보식 24일째 입니다.
첫주 7일은 미음만 먹었고,두째주 7일은 하루는 죽, 하루는 단호박 번갈아 먹었어요.
이번주 부터 밥먹기 시작하고 있는데,
월요일 : 아침 바나나 / 점심 현미밥 1/3 공기, 미역줄기볶음화요일 : 아침 바나나 / 점심 현미밥 1/3 공기, 두부+김치물뺀거(2틀동안 미리 물뺏어요, 그래도 간이 되있던거라 배가 좀 아프더라구요)수요일 : 아침 토마토 / 점심 현미밥 1/3 공기, 버섯+양파볶음(간조금)목요일 : 아침 토마토 / 점심 야채죽금요일 : 아침 바나나 / 점심 양배추 데친거 + 버서양파볶음 남은것토요일 : 아침 토마토 / 점심 양배추 데친거 + 미욕줄기볶음 남은것
볶는건 모두 들기름으로 볶았구요, 이번주까지는 간 안하려고 했는데,엄마가 계속 간안하고 먹을것도 아니고, 차츰차츰 늘려주는게 좋을것같다고 해서 버섯양파볶음은소금간만 약간했어요.보식기간 내내 화장실을 잘 못가서,어제 오늘 쾌변 요구르트 하나씩 먹었어요.잘 진행되고 있나요?
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월식
단식 전부터 저녁은 원래 안먹었던터라, 안먹어요!다음주부터는 아침에도 밥이나 죽으로 먹으려구요.
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목련
저녁은안드세요?
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참
잘하고 계신듯 대단하시네요ㅋ 부럽습니다ㅋ
전 보식11일째부터 간된거 먹었었는데ㅋ
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