스테퍼해도 될까요?
가지
2023.04.01
임산부 스테퍼해도 될까요?
곧 장마라는데 슬슬 걷는거로는 당 안내려가네요 ㅠ ㅠ
땀 촉촉히 나게 걸어야 하는데..
이제 30주 들어가는데 집에서 할만한게 스테퍼밖에 없는데..
혹 배에 무리 안갈까요?
-
선아
계단오르기랑 스탭퍼는 틀려요.....스탭퍼는 복근에 힘이들어가기때문에 되도록하지마세요..
-
마음
임산부교실 가니까 중기이후로 계단오르기 꼭하라던데요..내리기는 관절에 무리가니까 하지말고 오르기는 허벅지 근육도 키워주고 좋데요.
-
도래솔
아...네 ㅠ ㅠ 포기네요 ㅠ ㅠ
-
꽃내
스탭퍼는 무리가요..제가첫애임신때 10분씩햇엇는데도 하혈하고그랫어요ㅜㅜ
-
그린나래
계단오르기도 안되겠죠? 이넘의 장마 ㅠ ㅠ
-
남은
무리하지않는선에서 책몇권 쌓아놓고 오르락내리락.. 은근 효과좋아요.. 스테퍼효과 내는듯요..^^
-
FaintTears
그 임산부요가 다운받아서 하셔요~^^
아니면 팔 붕붕돌리면서 거실을 뱅글뱅글 도셔도..
근데 저는 위에 둘다 효과 없어서..ㅜㅜ
비오는날도 우산들고 10분이라도 나갔다 와요~
화팅~!!!! -
율아
어흑 ㅠ ㅠ 비만산모는 그저 웁니다 ㅠ ㅠ
-
핫체리
배보다도 무릎관절에 안좋데요~^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2702347 | 일주일 째 일탈중. 수치 오르면 애기가 무조건 크는 건가요? (7) | 수국 | 2025-07-22 |
| 2702316 | 150? (2) | 죄암죄암 | 2025-07-22 |
| 2702286 | 식후혈당이 높은 이유? (10) | 아리 | 2025-07-21 |
| 2702257 | 보리 문의좀 할께요 (3) | 배꽃 | 2025-07-21 |
| 2702227 | 당뇨 합병증 검사에 특화된 병원이나 일괄 실시하는 병원이 있을까요? | 잔디 | 2025-07-21 |
| 2702196 | 기립성 현기증 및 팔다리저림 (2) | 빵순 | 2025-07-21 |
| 2702146 | 수치좀 봐주세요~ (3) | 도란 | 2025-07-20 |
| 2702119 | 식사를 어떻게 해야할까요?ㅠ (7) | 개미 | 2025-07-20 |
| 2702056 | 인슐린과 운동이 과한경우 (1) | 멱부리 | 2025-07-19 |
| 2702030 | 궁금한점 (5) | 다슬 | 2025-07-19 |
| 2701969 | 걷기 30분이 이렇게 벅찰 줄 몰랐네요 ㅜㅜ (5) | 타우러스 | 2025-07-19 |
| 2701941 | 저혈당 때문에 힘들어요~~ | 벚꽃 | 2025-07-18 |
| 2701913 | 당화열 검사 (8) | 일진오빠 | 2025-07-18 |
| 2701886 | 공복혈당 낮추는 방법줌 부탁드려요ㅜㅜ (10) | 중국드립 | 2025-07-18 |
| 2701855 | 공복 혈당 급상습 129-202 ??? (2) | 눈 | 2025-07-18 |
| 2701829 | 미국으로 1년간 어학연수 가는데. 약을 어떻게 해야합니까? (5) | 새밝 | 2025-07-17 |
| 2701772 | 참치캔.. 튈 수있나요? (9) | 봉봉 | 2025-07-17 |
| 2701747 | 약먹고 식전 혈당 125까지 내려가니까 (3) | 파랑 | 2025-07-17 |
| 2701716 | 식후1시간 혈당 문의 (3) | 한국녀 | 2025-07-16 |
| 2701664 | 컴대기하고있어요~~씨펩문의 (3) | 멈짓체 | 2025-07-16 |