저두 답변좀해주세요 ㅠㅠ제글은왜자꾸 답변안해주세요..
너에게
2023.04.01
저두 답변좀해주세요ㅠㅠ..세번쨴데 한번도 답안해주시네요 ㅠㅠ..
안녕하세요~ 이제 디톡스7일끝내고 드디어보식2일째에들어가네요^^
궁금한게있어서 질문드려요~1.보니 대부분 현미미음을많이드시던데 저희집은 흰쌀 현미 흑미 조 등등 잡곡인데 이걸로 미음을
만들어먹어두 상관없나요?
2그리고 보식기간에 살이더빠진다하셨는데 레몬디톡스하루양은 거의 400칼로리미만으로알고있습니다 근데보식을하면
첫날 두유 포도즙 사과즙 귤 이런거만해도 400칼로리가넘던데 빠질수있는건가요..?
그리고 점점늘려가면서 칼로리가 더더높아지는데 어떻게빠지는건가요?
3. 제가 보식기간 첫날 둘째날 아침에두유를먹었습니다 근데 글보니 단백질섭취하지말라는데 이미먹어버렷습니다 ㅠㅠ
왜 첫쨰 둘쨰날 셋쩨날 이렇게 초기단계에는 단백질을 섭취하지말라는건가요?
-
이슬비
1.흰쌀은 패스하시구 현미로 미음만들어 드세여 이틀,삼일째는 미음&죽으로 드시구
2.두유등 유제품,고기류는 최소5일간은 안드시는게 좋죠
3.최소 3일간은 과일,채소류,현미정도만 섭취하세여~귤은 비추입니다
사과,토마토,당근,오이,양배추,파프리카 추천합니다
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |