근데 정상체중만유지하면되는것아닌가요?
이루리
보통 사람들은 자기보다 더날씬한걸원합니다 .
근데 정상체중이 더좋은것인지 아니면 저체중이 더좋은것인지모르게
급격히 늘어나는 스타들의몸무게를 보게되면 옥주현또한 저체중
이효리 또한 저체중을 유지하고 있습니다 . 그런게 다좋은것은 아니지만
무조건따라하는데 자기의 건강을 지켜가면서 운동합시다 .
그리고 또한 어떤 한 모 여학생이 50키로 라고 하던데 다이어트를 하게되어서
자기의 생명을 아사가버리는 경우가 있다고 하는데 .. 도데체 다이어트는
어느정도가 딱 유지한게 맞나요 ??,,,, 그게 궁금합니다 .
그리고 저는 168에 59키로를 유지하고 있습니다 . 그런데 다른 아이들을 보게되면
저보다 저체중이면서 .. 좋아하는 모습을 많이 보게됩니다 .
그런데 그게 자랑이다고 하면서 자기가 몸짱이라고 하더군요...정말 몸짱아줌마는..
161cm에..50kg인데 .. 저도 어렸을때만해도 158cm에48을유지하고있던 체격이거든요
그런데 .. 다이어트를 하게되는 동기도 모르게 .. 하다보니까 더하게되구 ..그러더라구요
왠지모르게말입니다 . 그리고서 ... 몇일 않가서 병원에 가게 되어서 ... 살을 10키로 정도
불어버리게 되고말입니다 .근데 .. 제가 더억울한것은 ... 날씬함이 되지않구 ... 조금은 살쪄
버렸다라는 평견을 갖게 되었다라는것입니다 .그리고 tv를 보게되면 내사랑싹퉁머리.라는영화를보게되면
자기여자친구가 60이넘는다는것에대하여 쪽이팔리는것을 보게되는데 ....저는 도데체 몇kg의 유지하면서
운동을하면 정상이..몸무게가 되는데 어떻게 하면 저체중이 되는지 좀.. 알려주셧으면 좋겠습니다 .
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남천
근데 지금은 .. 5키로 찐것처럼 보임. ㅎㅎㅎ ^^ 운동을 조금해서 .ㅎㅎ 그래서 64정도로 보이게 되었어염 ㅋ
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늘솜
59키로여도 ...난 53키론데 ~? 해도 믿을만큼이 된다는 거죠 운동은 건강을 위해서라도 나이가 들면 들수록 더 필요한 것입니다 지금부터라도 꾸준히 운동하시고 식이요법 잘 하셔서 진정한 몸짱 튼튼하고 건강한 몸짱이 되시길 바랍니다 화이팅~!!!
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Soeun
제 경우를 예로 들어 죄송하지만 저는 169에 47키로나가던 저체중이었습니다 그때는 세상에서 볼때 몸짱이었는지는 모르겠지만 저는 그체중을 유지하기 위해 거의굶다시피 몇년을 살았고 체력은 커녕 일상생활속에서도 늘 어지럼증을 달고 살았습니다 3년이 지난 지금 체중은 그때 보다 많이 늘었고 그때 입던 옷이 안 맞는것도있지만 중요한것은 지금은 어느누구보다 강한 체력을 가지고 있다고 자부 할수 있다는 거죠 밥도 마음대로 먹구요 아주 가끔이지만 빵도 과자도 먹고
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하늘이
먼저 자신의 비만도를 체크하는데 많이 쓰이는 방법은 BMI(체질량 지수)를 구하는거잖아요 체중을 본인의 키를 미터로 환산해서 제곱한 값으로 나누는건데요 이방법으로는 하늘이 님 키에 67키로까지는 정상 체중으로 나옵니다 그런데 정말로 솔직히 말씀드리면 체중은 정상범위일지 모르지만 그냥 딱 봤을때나 옷을 사 입을때 느끼는건 정상이다 라는 것보다는 좀 뚱뚱하다 라는 느낌이 더 강한게 사실입니다 우리들의 눈이 너무 마르고 날씬한 것에 익숙해져서 그런지 ...옷
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