도와주세요..다이어트 후기;;
비치나
2023.04.01
안녕하세요? 다이어트를 마친 학생입니다.
3개월간 체중유지도 무사히 끝냈읍니다. 하지만 지금 체중이 체중미달입니다..
그래서 다이어트 실패의 원인을 알아보니 지방음식을 약간식 먹었다고 판단했습니다.
그래서 이제 3~4kg 정도 찌우려고 막 먹으려고 했지만 어머니께서 갑자기 많이 먹어대면
피부에 흰 줄인가? 거미줄인가? 피부가 튼다고 하더군요..
이게 무슨 병이구 어떤것인지 알려주세요.. 부탁드립니다.
평생 못먹을수 있습니다. 피부가 갑자기 터진다구 그런던데. 음식을 어떻게 먹어야할까요?
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무리한
체중을늘리려면근육을키우셔야할듯 ^ ^
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상처입은마음
그건 병이 아닙니다. 갑자기 체중이 늘게 되면 피부가 갑자기 늘어나게 되어서 살이 트는 것입니다. 이것은 음식에 따라서 생기는 것이 아니라 천천히 체중을 불리시면 됩니다.
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에일린
체중을 불리실때도 무조건 드시는 것보다 운동을 계속 하시면서 균형잡힌 식사를 늘리고 중간에 간식정도를 추가 하시는게 좋을듯 합니다 몸에 안 좋은 지방이 함유된 음식을 무조건 드시면 건강도 나빠지고 ...안 좋으니까요 ~
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