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해샘찬
갈아 드실거면 아무 조리 안된 생 닭가슴살 사서 익힌후 갈아 드시구요. 훈제는 갈아 마시다간 낭패 봅니다. 훈제는 씹어드실때 유용합니다. 전 5kg짜리 생 닭가슴살 사서 한번에 일주일치 삶은다음 냉동시켜서 하나씩 갈아 마십니다. 갈아마시는게 제일 좋은거 같아요.. 요구르트3개+가슴살+과일 요구르트대신 오렌지 주스로.. 과일은 사과나, 바나나, 반개, 키위, 방울 토마토 추천요.
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레오
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