생수 단식중에 못 참겠을 시에....
동생몬
2023.04.01
생수 단식 중에 도저히 못 참겠다 싶으면요....
3가지 중에 무엇을 먹는게 좋을까요?????
얼만큼 먹어야 될지도 좀 알려 주세요^^;;1. 매실액(집에서 직접 담근 3년된 것임.)
2. 벌꿀
3. 죽염
-
베네딕트
전 생수단식으로 시작해서 4일째부터
매실액 종이컵 반컵량을 물 1리터랑 섞어서 마시고 있어요. 그렇게 마셔도 체중감량폭에 달라지진 않네요.
정체기땐 어쩔수 없는거고요.
전 완전 단식 생수단식도 해봤어요.
그리고 지금 처음 매실액을 마시는 단식중인데요.
지금이 재일 좋아요. 몸상태도 심리상태도 편하고
감량도 재일 잘되네요. ^^
사람마다 다르겠지만요. 완단 생단 할땐 기운도 없고
입도 텁텁하고 생각도 부정적이고 하루하루 괴로워서 단식일도 단축됐어요 -
동이
단식하실때 아시면 좋을 원론 하나 알려드릴께요.
1단것...통칭 포도당(에너지원)이라할수있습니다.
장점...심리적 극도의 불안감 해소, 부족한 에너지 순간 보충등 응급 요법적효용.
단점...소화장기등 이완으로 단식 종료후 공복감등 그대로유지.소화 능력 저하요인, 단식으로 유도하는
자정작 용력 반감...
2죽염등 좋은 소금...장기등의 손상부위 소독및 자정작용, 소화기계의 수축력 연동우동력증진,
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