160/50~51키로인데 위가 너무 안 좋아서 단식해보려합니다.
꽃가람
2023.04.01
제목에 적었다시피 160/50~51키로정도구요. 한참 빠졌을때는 48까지도 나갔었어요.
요즘 갑자기 식욕이 늘어서 2키로정도 체중이 증가했는데요.
제가 위가 정말 안 좋아서 평소에도
먹다가 체하는 경우가 많았는데
요즘 너무 잘 먹어서 더 자주 체했네요.
이참에 식욕도 조절하고
위 개선도 해보고자 단식을 실행하고자 합니다.
계획은 10일 정도로 잡고 있구요.
집에 꿀이없어서 엄마가 만드신 매실원액 타서 마시려고해요.
아니면 호박즙이 있어서 그거 먹을까도 하구요.
근데 제가 커피를 너무 좋아하는데
하루에 믹스하나 타마시는것도
안되겠죠?
그리고 생수는 따뜻한게 좋은가요?
아니면 찬게 좋을까요?
또 마그밀먹으면 담날 강의시간에 화장실가고 싶어지면 어쩌나요ㅠ_ㅠ...
첨이라 궁금한게 많네요..
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |