하체살고민도와주세요!
알프레드
2023.04.01
안녕하세요 17살남자 하체때문에 고민입니다
어렸을때 초4때부터 축구를 많이해서그런지 하체가 상당히 굵어요 원래 굵었던거같아요
맨날 연휴되서 친척내 가자마자 하는말씀들이 다들 하체보고..흡.
하체가 다리에 힘을 빡주면요 살은 잘잡히지않구 탄탄하긴한데 좀 많이두꺼워요
지금 살도 좀찐상태라 허벅지 뒷부분이 살터짐현상인가 약간 붉은색됬는데 얼릉 빼야할거같아요
키170에 몸무개64정두되는데 요즘들어 너살쪗다라는소리 많이듣습니다
하체살 빼는방법좀 알려주세요
어제부터 줄넘기40분씩 하구있긴한데
밥은 식욕이좋아 많이먹지만 지금 하체때문에 딱 3끼 한공기씩만먹구있구요
밤에 가끔식 과자먹고..
줄넘기해도 하체살이빠질까요 식단은 어떻게해야하는지
막 돈들면서 다이어트하고싶짆않아요 고민부탁드려요
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