헬스후..식단!
단순드립
2023.04.01
제가 헬스하고나서-3-... 9 시 20 분즘에 집에 도착합니다. .
관장님이나. .-3- 여러 사람들이 게란흰자를 먹으라구하느데요. .ㅠㅠ
게란흰자를 먹어두 돼느지. .그리구 제가- -
옆구리살 뱃살이 심하게 있는편-3-;;허허. . 키는 177 몸무게 71 입니다 ㅠ3ㅠ!!!
멀 먹어야하나여. . ! ! ; ! !
헬푸미히 ~
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다와
답변감사합니다.
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통꽃
닭가슴살,계란,우유,콩,살코기,생선 등등 틈틈히 마니 드시구 득근하시길...
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갅지삘여우
달걀 노른자의 콜레스테롤은 노른자의 또 다른 어떤 성분에 의해 일정량이 쌓이면 더 쌓이지 않게 하는 작용을 하기 때문에 다량의 단백질 섭취를 위해서는 노른자까지 먹어야 한다는 영국 과학계의 보고가 있다고 얼마전 네이버 지식인에서 봤습니다.
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