요즘 왠지 운동이 잘 안되고 있습니다..
알렉산더
2023.04.01
운동한지는 한 3년정도 되가는데 요즘 들어 갑자기 체육관 나가기도 점점 귀찮아 지고..
일주일에 한 3번 정도 가는것 같습니다. 운동량도 전에 비하면 턱없이 줄고...
아.. 운동하러 가야지 하는데 발걸음이 잘 안떨어지네요..
고수님들의 조언 좀 부탁드립니다.
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핫자두
새로운 운동을 해보세요...벤치프레스를 주로 하셨다면 덤벨로 하신다던가...상체를 주로하셨다면 하체쪽으로 하신다던가...뭐든지 재미가 없으면 끝이죵...참, 파트너를 만드시는것도 좋은 방법일 듯...
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독특한
그럴땐 좀 쉬시는것도 좋다고 하던데요...^^
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들빛
파이팅
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개힘
맞아요 1주일정도 휴식을 가지시고 다시 시작하는 맘으로 하시는게 좋을것 같아요 ^^
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