만약에 살 쫙 뺀후에
솔로
2023.04.01
지금 스페셜K 먹고 점심만 자유급식하고 잇는데 살 다 빼고,몇개월 유지하면 이렇게 안먹어도 되겟죵.ㅠ/ㅠ궁금해서요..이정용 씨인가 40대 비 ((이분은 몸을 계속 만드시는 분이신것 같더라구요 샐러드만 드시고..
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찬늘봄
ㅎ네 감사합니다^^
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너만을
유지할때 어떻게 먹어요가 아니라, 운동 꾸준히 하시면서 조금씩 늘려가는거죠 ^^. 웨이트 조금씩 해주셔도 좋구요 ^^
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솔로
-_-~ 살 다 빼고 몇개월 유지를 어떻게하느냐가 중요해요 ! 유지하는동안에도 똑같이 먹으시면 쭉 평생 그 식단으로 사셔야해요 . 물론 운동은 하고계시겠죠?? 그럼 화이팅이요 ^^
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펴라
그럼 유지할때 어떻게 먹어요....?
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