수다닷컴

라면은 그냥, 음식이 아닌걸로 보시면 됩니다 -0-

제가 아는 것 한번 말씀드려 볼께요.. 얇은 지식이라 좀 신빙성이 떨어질지 모르지만 -_ -;;
면 종류는 탄수화물이 주성분인데, 탄수화물 중에서도 밀가루 같은 정제된 탄수화물은 (흰 쌀밥 포함)
탄수화물의 주 역할인 에너지원 제공이 잘 안된답니다. 양질의 탄수화물을 먹더라도 운동량이 딸리면
나머지 탄수화물은 지방으로 변환되어 체내에 축적되게 되는데, 에너지로 잘 쓰여지지 않는 탄수화물..
과연 어디로 가게 될까요? ^^ 그래서 빌더를 하시는 분들이나

저도 현역 때에는 라면을 많이 먹었었는데, 밤에 주로 드시죠?
밤에 뭘 먹고 자면 (특히나 라면 등과 같이 짠 음식) 밤 동안 수면상태에 있는 우리의 몸은 장 운동을 거의
하지 않는다고 합니다. 그래서 소화도 잘 못시키고 아침에 찌뿌둥하고 피곤한 몸을 만들게 되지요.
그럼 운동량도 줄어들고 그만큼 몸에는 좋지 않겠죠. 정 드셔야한다면 운동 전에 드셔야겠지만, 지금
유상병님의 상황상 그게 안되니깐.. 취식물 짱박을 짬밥은 되지요? 그럼 참치나 참치킨을 짱

라면스프에들어있는 나트륨이 근육생성하는데 방해를 합니다. 보디빌더들 나트륨 섭취 거의 안하는 이유가 그겁니다~

글고 엊그제 뉴스에서 막 떠들던데. 라면에 하루치 나트륨이 몽땅 들어있다고.. 스프맛을 내려면 무엇을 때려 넣었을까요 ㅋㅋ 조미료의 폐해에 관한 책들이 아주 많아요. 물론 그것도 다 이빨이긴 하지만 -0-