평생 다이어트 이것이 제일 효과있었다.~~
슬아s
2023.04.01
자신이 몸상태가 가장 중요한것 같습니다.
이미 지방간이 있는 경우는 아시겠지만 매우 피곤하며 단백질 보충제에 민감하게 반응할수도 있습니다.
전 언 다이어트 경력 20년 전기침이 처음 나왔을때 카복시며 머며 초기 맴버 입문
경락은 머 집한채갚으로 이미 다들 지금 32살이지만 20대 중반으로 볼정도로 맛사지는 달고 살았으며
물론 신경과적인 식욕감퇴 약 제니칼 처음 나오자마자 원푸느며 덴마크며
유명 트레이너 샘님께 6개월 (tv에)나오시는 분께 트레닝 받으며
머 다들 공감하실거같은데요
한가지 전 한가지를 안했습니다. 한약다이어트 인데요 절대 절대 위험합니다. 여자는 신장이 중요한데요
심장말고 신장입니다. 식욕을 억제하거나 다이어트 중에는 신장이 중요한 역활을 하며
우리처럼 빅~여들은 신장이 좋지 않습니다. 절대 조심해서 드시고요 설령 지금은 나타나지 않으나
임신중에 나타날수도 있습니다.
아무튼 제가 추천들이는 것중하나는 나라에서 보건소에서 체력검사후 하는 트레이닝인데요
너무 좋은 체계와 어떤 운동보다도 효과있었습니다.
돈안들이고 꼭 한번 지역 보건소에 알아보시고 운동표나 식단표를 받아와보세요
정말 괜잖으니 저희는 분당인데 4명씩 총 4팀인가?? 당뇨턱걸이있으셨던 분도 하셔서 효과보시고
운동에 참가못하셔도 꼭 ~~ 가보세요~~ 전 남편 금연교실갔다가 ~~
다들 화이팅!!!
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |