식사후 30분 후에 헬스해도 지장없나요?
Orange
2023.04.01
-
민트맛캔디
전 밥먹자마자...운동해요...ㅋㅋㅋㅋ 방구 뿡뿡 트름 꺽꺽하면서 케케케..
-
해님꽃
저도 괜찮던데요 ^^
전 웜업할때 런닝안하고
중량아주 가볍게 해당부위 웨이트랑
전신 운동해줘서.....
막뛰는거로 시작안해서 그런지
괜찮던데요? ㅋ
운동시작후 한두시간지나면 배가 고파와서
중간에 고구마같은걸 먹기도하는걸요 ㅎㅎ -
보늬
전 괜찮던데~~^^ㅎㅎ
-
큰돌찬
아 그럼 되겠네요.
근데 보충제는 어느걸 먹어야할지?
글구 우유나 두유에 타먹어두 되죠? -
비내리던날
저는 단백질 보충제 먹고 운동하고 운동하고 나서 저녁먹습니다.
한시간이상은 지난후에 하심이.. -
그대와나
전 30분은 위액올라오던데요.. 1시간은 괜찮더라고요
-
Sonya
저두 그래요!ㅋㅋ애매한 시간
-
핫보라
저두 궁금한데 일마치고 바로 하면 배고프고 밥 먹고하면늦고
-
연초록
30분이면 충분히 장이 활발히 움직이고 있을테니 과부하 걸리면 토해내기 쉽상이겠군요
-
영빈이
딱정해진건아니지만 적당히소화하고하세여ㅋ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675379 | 데드리프트는 올릴때 빠르게 올려야 하나요..??? (5) | 두나 | 2024-11-17 |
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
| 2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |
| 2675268 | 운동할 때 정신적으로 집중이 잘 안되네요 (10) | 이룩 | 2024-11-16 |
| 2675221 | 아 동네헬스장이 너무 꼬져서 걱정이네요 ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-11-16 |
| 2675188 | 벤치프레스 + 푸셥 (2) | 아이뻐 | 2024-11-15 |
| 2675168 | 제가 운동하는 방법이 잘되고있는지 궁금합니다. | 난길 | 2024-11-15 |
| 2675141 | 저...헬스장갑 추천점 부탁드려여.... (3) | 민서 | 2024-11-15 |
| 2675092 | 어젯밤 거울을 보니... (1) | 유1혹 | 2024-11-14 |
| 2675060 | 먹는거에 대하여 궁금증이요!!^^ (4) | 찬슬기 | 2024-11-14 |
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |
| 2674768 | 복근에 대한 질문좀요..^^ (2) | 별솔 | 2024-11-12 |
| 2674742 | 체성분 검사표 좀 봐주세요.. (4) | 엘핀 | 2024-11-11 |