추가합니다ㅇㅅㅇ
텃골돌샘터
2023.04.01
키160에몸무게70정도구요
아침은8시쯤먹고
점심은1시
저녁은7시쯤먹어요
제가병원에다녀서밥은규칙적으로먹는편이구
주말에는 늦게일어나서규칙척으로는못먹구요ㅠㅠ
운동은한8시쯤시작해요
그래서한10시쯤잠자리에들구요
갑상선때문에피곤해해서일찍자는편이에요
주말에는놀고들어오느라10시에운동할때두있구요
공복운동은7시에하거나
6시30분에하거나하구
주말에는일어나는대로합니다.
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