수분이 빠지고있어요.
연와인
2023.04.01
안그러던 몸이 다이어트후 아침저녁으로 손발이 붓고있어요.
제가 아침을 잘챙겨먹지못하고 운동을해서 인지.
무슨방법없을까요?
수분안빠지게하는방법이나 대체할만한 저칼로리 음식
알려주세요.
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우주
수분이 많아서 손발 얼굴이 붓는건데요. 너무 안먹으면 그렇게 될수도 있어요. 아침 드셔보시길. 먹질 않으니, 바깥으로 배출 안되게 몸이 버티는거죠. 내장에다가 지방으로 자꾸 저장하려고하고, 수분등 배출 안되게 용쓰는거죠. 그래서 붓고, 변비도 오고 뱃살도 안빠지는거예요
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이루리
그럼 수분이 빠지는게아니라 안빠지는거예요?
일반식말고 채식위주의 식단도 괜찮을까요?
밥까지 챙겨먹을 시간은안되서 토마토나 다른과일위주로
먹고있어요. 아니면 시간을내서 아침밥을 챙겨먹는게 나을까요?
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