★★하체부실요 ㅠㅠ 모래주머니 관련 대박★질문!!
아이폰
2023.04.01
상체에 비해서 하체가 넘 부실한듯 합니다
달리기도 빨리 못달리구요
그래서 모래주머니를 맨날 하루종일 차고 생활합니다
걷기도 많이하고 가끔씩 뛰기도 하는데
모래주머니는 지금은 1kg을 양쪽에 끼고 있는데
차차 중량을 올릴 생각이구요
지금 2주정도 됐는데
!!!!!!
님들아!!!
무릎이 살살 저려오는데
모래주머니 차고 생활하면 무릎에 물찬다는 말이 있던데 그게 진실입니까!
고수님들 답변 부탁(__)
사활이 걸렸습니다!
-
맛깔손
물이차는지는 모르겠지만, 무릎에 않좋은 영향을 미친다는 것은 맞습니다.
-
들햇님
스쿼트를 하시길...무릎이 통통튀면 연골이 상합니다!
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