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나라우람
몸몸몸 보고 밥반공기에 나머지양은 묵이나 두부로 때웠죠 그리고 알바를 좀 빡시게 해서요 ㅋㅋ;;
그런데 계속 이렇게 먹어야 하나요?? 아니면 다이어트 전처럼 먹어야 하나요?? -
초코우유
저도 요즘 급 배에 군살이 빠져서 좋은데..^^..기분 날아갈듯~! 몸무게도 2달 만에 조금씩 빠지기 시작...
저 같은경우에는 아침에, 공복에 런닝하고 복근운동해주는데.,,
그리고 점심먹고, 짐볼위에서 앉아서 뛰다가
심심할때마다 복근운동해줬어요- 확실히 복근운동을 좀 늘리니까 효과가 있는것같았는데- -
별햇님
네 잘하셨어요. 앞으로 잘하세요.
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샤이
어떻게 빼셨습니까 ? 그걸 먼저 말해주셔야겠습니다 ㅎㅎ 답글달아주십시요 .
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