PT받고있는데 트레이너바뀌고나서 근육통이..
흰우유
2023.04.01
두분 운동 가르치는 스타일이 많이다르더라구요
한분은 무거운무게 들게하고 도움도많이주고 두개만더!! 이러는분
바뀐분은 가슴운동에 푸쉬업도시키시고 하시는데 무게에 집착하지말라는분
바뀌게해서 미안하다며 한번은 꽁으로 PT해주셨는데 물론 이분도 쥐어짜려고
마지막에힘들어서 다 못올리면 그상태로 버티게했다잡아주시긴 하시고
두분다 운동할때 힘들긴한데
바뀐분한테 PT2번받았는데 두번다 근육통이 크게없는거같네요
운동한 느낌? 운동한부위에 열이좀 난다랄까 그런느낌은 나긴하는데
전처럼 근육통이있다 라고 느껴지진않네요
그전분은 운동시키면 첫날이나 이튿날 근육통오고 근육통 풀리때쯤 느낌이
확 올랐다가 풀리는 느낌같은게있었는데
좀 아쉬운 느낌이있는데
바뀐분이 직책이 더높으시고 운동경력도 더 있으신분이라는데
잘 받고있는걸까요?
뭔가 아쉬운느낌도있고 좀 의문이랄까 그런게들어서요
-
가랑비
꼭 근육통이 운동을 했다는 지표가 될 수는 없다고 생각하네요
바뀌신 분도 이제 시작하셨다면 님에 대한 데이터가 필요할거구요 역시 서로간의 대화를 통해서 조율하시는게 좋을거 같습니다 -
아인
그동안 근성장으로 PT시 자극이 덜할 수도 있습니다. 강도를 좀 높여달라고 하시는 것도 방법입니다.
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