김수희씨보세요~
푸른잎
2023.04.01
안녕하세요 저는 저번에 글을남겻던 사람입니다^^*
김수희씨의 조언대로 다이어트날짜는 한 3달정도 잡앗어요^^*
그리구 음식조절은 얼만큼 먹어야된지 잘모르겟어요~
제가 지금 일주일에 5번운동을 하는데
무엇을하냐면~권투가튼거 3분씩 3라운드를 뛰고
줄넘기20분에다가 옆구리운동 10분 윗몸일으키기 220번합니다
얼만큼먹어야 3달에 10키로는 뺼수잇을까요
또다른조언부탁드립니다^^*
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