비타민?????????????????
아잉누님
다이어트 하시는 분들 비타민 복용하시잖아요_
그건 도대체 왜 먹는지 궁금하거든요_????
왜 먹는거예요????
피부가 나빠서???????
아니면...
피로회복제로요???
저는 다이어트 시작하면서 팔이 뭔가 나기 시작하더니., 지금은 얼굴 목 다리 가슴 다 번져서.,
이제 한여름임에도 불구하고 긴 가디건 입구 다니거든요.,
그게 비타민이 부족해서 일까요_???아직 비타민제 한번도 먹은적 없는데., 떱~
먹는 이유가 뭘까요_????????
-
아연
오오오_ 고마워요^ ^ㅋ
-
귀1여운렩
비타민제를 먹음으로해서 피부탄력이나 피부가 지치는걸 막을수있죠.
-
핫팬츠
아.,., 그렇쿤요., 그럼.., 다이어트로 인해서 피부가 더러워 진거랑은 상관이 없는거네요???????????
-
안찬
다이어트를 하면 소식을 하게되고 운동을 하면서 몸에 필요한 에너지도 더 많아집니다. 음식물로 채우기엔 배고프게 살아야 하는 우리로선 좀 무리한 상황이죠. 그래서 영양분을 따로 채워주는 거예요. 아무리 잘 먹는다고 해도 영양제가 가진 갖갖이 성분을 다 채울순 없으니 완충제로 먹어주는 겁니다. 이건 선택사항이지만 운동을 하면 특히 장기간 다이어트를 하면 굉장히 도움이 되긴해요. 저도 먹곤 있는데 음식에서 소흘해지기 쉬운 영양분을 어느정도 도움받는다고 생각하
-
거늘
그런데 어떤 방법을 사용하시는진 모르겠지만 다이어트에 피부가 안좋아진다는 말은 금시초문이군요. 굶어서 빼는것 아니라면 말이죠. 운동하면 피부가 더 좋아지고 매끈거려 지거든요. 가끔 소식으로 인해 오는 변비에서 피부가 나빠지긴 해도 그건 변비를 막는 섬유질 음식이나 보충제를 먹어줌으로 해결이 되거든요. 아니면 장운동을 한다든지.... 소식으로 오는 단점이고 일시적이니까 충분히 극복할수 있을거라 보는데요. 그리고 다른분 말씀처럼 비타민에 포함된 성분 특히
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |