어떡하죠??
한뎃집
2023.04.01
저는요 친구들이 날씬하다고 해요
근데 막상 제 몸무게를 듣고는 애들이 놀라요..
저희집이 심한 통뼈라서 그러려니 하고 군것질도 많이하고 먹고 곧바로 자고 그랬더니
다른데는 몰라도 배가 확쪄서 지금은요 티 입기가 겁나요.
뱃살 빼고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요?
등살이랑 허벅지도 알려주시면 감사해요
-
우시
부분적으로만 살을 빼기는 힘듭니다...바람이 가득찬 풍선에서 부분적으로 공기를 뺄수 없드시 우리 몸에서 살이 빠진다는것은 풍선에서 바람이...서서히 빠지고 크기는 전체적으로 줄어드는 것과 비슷하거든요 ~일단은 유산소 운동으로 전체적으로 감량을 하시고 어느정도 감량이 되신후에 무산소 운동을 병행 하시면 좋을듯 하네요 ~체중의 숫자에 너무 연연해 하지 마시고 지금도 보기 좋으시다니 꾸준한 운동으로 몸매을 탄력있게 가꾸시는편이 더 좋지 않을까요 ....지금부
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