수다닷컴

경험을 많이 쌓으면 식사를 하고 혈당이 얼마나 올라갈지 알립니다.혈당이 높아질것 같으면 운동은 필수 입니다.

고맙습니다. 아직 당뇨는 아니구 식후가 약간 올라간다는 진단을 받았습니다. 그런데 아빠가 당뇨가 좀 있으셔서 그냥 당뇨다... 라고 생각하고 관리 시작했어요~~ 당뇨 아니다 라고 생각하다 높은 수치에 멘붕하는것 보단 난 당뇨인데 관리가 잘되어가고 있단 생각이 생활하는데 더 힘 나자나요~~~ 또 100세시대에 건강히 사는게 좋자나요~~~ ㅎㅎㅎ

그래서 운동은 혈당 낮추려고 하는게 아니라, 그냥 아무 생각없이 즐거워서 해야 하는 거에요. 잘 먹고 즐겁게 운동하고...이렇게 가야 하지요.

물론 처음엔 운동해서 잡아줘야지요. 일단 낮추는게 급하니깐. 그러나 나중에는 운동과 무관하게 낮은 혈당이 나와야 그게 진짜 제대로 관리되는 거에요. 그리고 그건 몸이 정상으로 적응하고 있다는 의미고요.

운동하고 나오는 식후 좋은 수치는 사실 크게 의미 없는 겁니다. 운동 안 해도 낮게 나와 줘야 합니다.

그렇군요~~~ 고맙습니다^^

다 관리해서 그렇게 나오는거죠.. ^^
관리안하는데 그렇게 나오면 이 사이트에 있을 이유가 없어요.. ㅎㅎ