공복혈당이 슬금슬금 오르네요
커피우유
2023.04.01
사이트멤버여러분 즐거운 명절되시고요
저도 당뇨를 알고 처음맞이하는 추석인네요. 유혹이 많을텐데 벌써 걱정이네요
요즘 공복 혈당이 살살 올라가서 약간 아침에 우울하네요
3-4일전에는 102, 103
어제는 아침에 일어나자 마자 눈비비고 측정하니 109, 세수하고 나와서 5분후에 측정하니 93
오늘은 ===================================== 119, 세수하고 100, 신문,뉴스보고 20분후에 재보니 96-- 으 스트레스
(9월 한달동안 분비비고 거의 90대초반이었는데)
요즘은 식후혈당은 잘오는 편인데 120-130대 취침전 혈당과 공복이 흔들리네요. 특별히 식이나 운동은 별반 달라진 없는데 추세적으로 계속올라가고 있어 걱정이 되네요..
저는 부수다님 집으로 지금 갑니다. 한 3-4일은 사이트출석을 못할것 같네요..
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뿌잉
공복은 꾸준한 관리가 필요하다그러더라구요. 많이 높은 상태는 아니니까 넘 스트레스 받지마시고 관리 더 잘하셔요!
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한국녀
잘 관리하다가도 아차하면 올라가는 것이 공복인것 같아요...
꾸준히 관리하시면 공복이 떨어질것입니다. -
수예
공복은 평균100정도를 생각하시고 조절해보세요.. 100이하로 꾸준히 유지하면 좋을것 같네요~~
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돋가이
잘 다녀오세요.
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