레다중 운동이요~
희미한눈물
2023.04.01
이제 레다를 시작할려고 합니다.
중요한 약속이 있어 스텐 5일 까지만 할려고 하는데요~
레다중 하루에 약 1시간~1시간반 걷기, 줄넘기 20분, 약간의 스트레칭을 할려고하는데 괜찮을까요~?
글을 보다보니까 운동하면 안된다는 말이 있어서요.
그리고 제가 찜질방 이런 사우나를 좋아하는데 이용해도 괜찮을까요?
레다중에 피부 올라오시는분들 있는데 다 그런건 아니죠? 중요한 약속때문에 하는건데 피부 올라오면....ㅠㅠ
꼭 대답해주세요~~
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