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15살 학생식단

하련솔

2023.04.01

저는 15살 학생입니다!
다이어트가 시급해서 이렇게 질문합니다
162/72정도인데요
일단 식이요법이랑 운동 병행할껀데 식단좀 봐주세요☞☜

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  • 마루나

    괜찮네요 ㅋ 하지만 너무빡센듯(?) 폭식으로인해서 요요오는건아닌지 걱정됩니다 혹은다이어트끝나고 일반식으로돌아올시 요요올지..... 또걱정되네요 밥 반그릇이라도 드시길바랍니다 평생 저렇게먹을건아니잖아요ㅎㅎ
    글구갠적으로는 요거트말구
    우유식초 드시길강추합니다 걍 빠져요 효과쩝니다
    몸에안받으실수도있는데 안받으시면 물에다가 식초타드시면됩니다 우유식초도 우유에다가식초탄거라서ㅋㅋㅋ
    암튼 다이어트성공하셔서 이뿨지시길바랍니다ㅎㅎㅎ
    살빼면 이성이보는눈이달라짐ㅋㅋㅋ

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