몸무게가 그대로에요 ㅜㅜ
힘찬
2023.04.01
안녕하세요. 이번에 아주 독하게 맘을 먹고 다이어트를 시작한 20대 초반 여성입니다.
요즘은 비가 와서 밖에 잘 못나가구요 빌리부트캠프 한달프로그램을 시작한지 일주일 되었습니다.
불타는 허벅지, 기아팔뚝 2세트식 아침에한번 저녁에 한번해요!
식단은 밥1/3에 한식 위주로 하고있습니다.
운동할때 땀이 많이나구요!
아 소식한지는 약 2주간 되었습니다.
주변에서 살이 많이 빠졌다고 해서 거울을 보면 운동하기 전과 차이가 있긴한데
몸무게는 약 1키로(밥먹어도 그대로) 빠졌습니다.
제 식단에 문제가 혹시 있을까요?
반찬은 주로 김치, 가지무침, 호박볶음, 멸치 먹고 찌게는 국물섭취를 최대한 빼고 먹습니다!
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루나
아 인바디를 재봐야겠네요 ㅎㅎㅎ 그럼 계속 유산소 운동과 지금하고있는 운동을 병행한다면 몸무게도 빠지겠죠??
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꽃내
인바디 재보면 체지방이 많이 빠져있을겁니다. 제지방량은 늘어있고...
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대나무
아 그렇군요!!ㅎㅎㅎ 독하게빼자님도 화이팅 하세요^^
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옆집꼬마야
저도 주변에서는 많이 빠졌다고들 하는데 정작 무게재면 일주일에 1키로 많으면 2키로 정도 빠지더라구요 ㅎㅎ 그래도 빠졌다는거에 의의를 두고 있어요! 라인이 바뀌는게 중요한거니까요^_^! 너무 조급해하지 마시고 열다하세요!!
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