수다닷컴

가루다이어트(본다이어트),덴마크다이어트,한약다이어트,마녀스프 다이어트 까지
안해본 다이어트 없는 사람입니다.

항상 이런 다이어트를 하고 나면 3-4kg금방 뺐다가 깝치고 폭식하고.....
그래서 현재 스펙 164/60 입니다.

이번에도 어김없이 개강전에 덴마크 다이어트 하고 있는데
호되게 당하고 있고요 두번째라서 식단도 마구 안지켜서 제대로 빠지지도 않고 있습니다.

식단 조절하기가 너무 힘드네요..
조절도 아니고 짜여진 식단이라서 더 힘듭니다.

... 그래서 이번에는 진짜로 제대로 된 다이어트, 건강한 다이어트좀 해보고 싶습니다.회원님들 후기를 읽다보니 걷기 다이어트로 감량하신 분들 많으신데요예, 압니다 여자는 쉽게 근육질이 되지 않는 다는 것을요..
하지만 저는 심한 하체비만이고(많은 여성분들이 자신이 하체비만인줄 아시는데요;;; 제가 바로 하!체!비!만!)
게다가 종아리가 허벅지보다 두꺼운 타입입니다.

예전에 한번 줄넘기 다이어트 일주일했다가 알 터지는 줄 알아서 관뒀구요.ㅋㅋ
주무를 수가 없어요 너무 알이 커서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 슬픕니다.제가 걷는 걸 좋아해서 자신은 있는데요
하루에 1시간씩 학교끝나고 집 올때 걸을 생각입니다.
근데 그때 혹시 다리 알에 영향이 가진 않을까요??

저의 다리는 남들이 흔히 말하는 하체비만형의 다리가 아니고
말그대로 다리에요 bridge ..... ㅋㅋㅋ

조언좀 주세요

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