공복혈당..질문요^^
이하얀
2023.04.01
공복혈당이랑
식후 2시간 혈당체크하고 있는데...
식후 2시간은 운동하면 혈당이 내려가는데..
공복혈당은 도무지 안내려가네요...ㅠ.ㅠ
공복혈당을 어케 조절해야 하는건지...
공복혈당도 운동후 재야 하는건지...
일어나자마자 바로 재거든요...
혈당관리하기 넘 힘들어요..
아님 항상 (10시쯤)과일(토마토or키위)이랑 우유쫌 먹고 12시에 자는데...
간식을 먹어서 그런건지...
공복혈당 낮추는 방법 좀알려주세요..
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악당
전 저녁밥 먹기 전, 먹고난 후에 운동했더니 내려가던걸요^^
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찬솔
저도 어제저녁 혈당 221 오늘아침혈당 216이네요.요즘 계속 이래요.힘나는한약2일치 먹고 혈당 450까지오르다 이제 서서히 내려 가는중입니다.
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나슬
전 진짜 안내려가요.. 미치겠어요.. ㅠ.ㅠ 방법알면 저도 알려주세요..
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푸른들
일어나자마자 재면되구요...
공복은 꾸준한 관리만이 내릴수있습니다.
저녁에 단백질 섭취를 좀 줄이시고하면 도움 되실것입니다. -
김애교
님 사이트 검색어에 공복혈당 치면 공복관련 아주 좋은 글이 많습니다.
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햇햇
정말 꾸준히 관리하면
조금씩 내려가요
진짜루
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