헬스를아침에....
딥핑크
2023.04.01
헬스를 아침에하는것이 좋나요 밤에하는것이 좋나요....
얼핏들었는데 아침에 하면 노화가 빨리 진행된다고하던데
진짜 인가여???
전 주로 밤에했거든여 그러다가 아침형인간이 되볼라고 하고있는데...
어디서 이상한소리를 들어서 물어보는거에여 ^^;
좀 갈켜주세요...헐
-
후유
네 ㄳ해여님들 ^^
-
자랑
바야님 말씀이 맞는것같네요~ 저녁7이후에 하는 운동이 효율이 좋다는걸 본것같네요. 잠자기 1시간 전에 운동 끝내는 것두 맞구요~^^* 여러가지로 저녁에 하는 운동이 좋습니다. 게시판 뒤져보시면 아마 있을껀데...본 기억이...^^
-
UniQue
생체 시계로 오후 7시 이후 운동이 효과가 가장 좋고, 잠자기 1시간 전까지는 운동을 끝내는게 좋다고 들었는데.. 그리고 아심 식사 전 운동은 다이어트에 효과가 좋고요. 음 .. 근데
-
Soeun
머 아침에 해도 별 상관 없다고 생각하는데여--;;;
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |
| 2675379 | 데드리프트는 올릴때 빠르게 올려야 하나요..??? (5) | 두나 | 2024-11-17 |
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
| 2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |
| 2675268 | 운동할 때 정신적으로 집중이 잘 안되네요 (10) | 이룩 | 2024-11-16 |
| 2675221 | 아 동네헬스장이 너무 꼬져서 걱정이네요 ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-11-16 |
| 2675188 | 벤치프레스 + 푸셥 (2) | 아이뻐 | 2024-11-15 |
| 2675168 | 제가 운동하는 방법이 잘되고있는지 궁금합니다. | 난길 | 2024-11-15 |
| 2675141 | 저...헬스장갑 추천점 부탁드려여.... (3) | 민서 | 2024-11-15 |
| 2675092 | 어젯밤 거울을 보니... (1) | 유1혹 | 2024-11-14 |
| 2675060 | 먹는거에 대하여 궁금증이요!!^^ (4) | 찬슬기 | 2024-11-14 |
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |
| 2674768 | 복근에 대한 질문좀요..^^ (2) | 별솔 | 2024-11-12 |