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현미 생쌀로 먹는 생식과 가루생식에 대해

누리봄

2023.04.01

안녕하세요..처음 들립니다.. 전 30살이고 남자입니다..

우선.. 가급적이면, 저기 그냥 제가 묻는 질문에만 답변해 주시면 고맙겠어요 ~

현미 생쌀을 그대로 이빨로 계속 씹어먹는 생식과...

현미 생쌀을 방앗간에서 빻고 갈아서, 완저니 가루로 먹는 생식과는어떤 차이가 잇나요?
각각의 장,단점이궁 금합니다.

직접 먹어보니 생쌀은 씹는데 시간은 걸리지만, 이빨이 좀 아프고...

현미 가루는 씹을 필요는 없고, 침에 녺여먹으면 되는데..이상하게 먹기 힘든 거 같애서요

1. 가루는 3주 지나면 산화되어 효과가 없으므로, 빻고 나면, 빨리 먹어야한다는 건 잘 압니다.
그 외... 효능에서의 차이점... 생쌀과 가루의 차이점 은 없는지요?해 보신 분들이나 그 외 분들 답변좀~

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  • Judicious

    전 방앗간에 가서 갈앗는데요..2kg가는데 2,000원 달라더군요.... 너무 양을 적게 조금씩 갈려고 하니 방앗간에 자주가야되고....가루로 먹어봣는데 도저히 못 먹겟더라구요......... 그래서 다시 생쌀먹고잇는데요....혹시, 녹미..는 먹어보셧어요? 녹두 말고 녹미요....

  • 유희

    생쌀을 먹는 것과 가루로 먹는 것은 생기를 최대한 살려 먹는 것과 먹기 편하게 먹는 것의 차이가 있습니다. 제 같은 경우 생쌀을 하루먹을 분량만큼 불려서 물기를 뺀 다음 그날 먹곤했는데, 가루보다는 그게 가장 좋았던 것 같습니다. 또 생쌀외에 생보리, 절반 거피한 생녹두 같은 것도 그렇게 먹었는데, 생녹두는 정말 맛있고, 생보리는 약간의 소금을 함께 먹으면 생목도 올라오지 않고 참 좋았습니다. 전에보니 생식마을에서는 곡식을 가루내어 물에 타 먹곤 하던데

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